スタッフ日記 緊張をやわらげてリラックス~その2
こんにちは~(*^_^*)
昨日にひきつづき発表気に備えて
緊張を和らげる対策をご紹介します!その2です~♪
深呼吸をしてみましょう!\(~o~)/
ポイントは意識的に呼吸すること!
ゆっくり数えながらやることで意識が...
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