良い肉の日！良い服の日？

今日は11月29日で

い（１）い（１）に（２）く（９）

あるいは

い（１）い（１）ふ（２）く（９）

の日だそうです(^^)/

牛肉にはタンパク質と鉄分、

豚肉にはビタミンB1、

鶏肉にはビタミンAとコラーゲン、

などお肉も種類によって効能が違うようですね～

牛肉や豚肉は風邪の予防の効果もあるようですよ(^^♪

寒くなり、風邪もはやってきましたね。

お肉を食べて、

お気に入りの服で心と体をあたためて

元気に過ごしましょう～(^_-)-☆