今日は11月29日で

い(1)い(1)に(2)く(9)

あるいは

い(1)い(1)ふ(2)く(9)

の日だそうです(^^)/

 

牛肉にはタンパク質と鉄分、

豚肉にはビタミンB1、

鶏肉にはビタミンAとコラーゲン、

などお肉も種類によって効能が違うようですね~

牛肉や豚肉は風邪の予防の効果もあるようですよ(^^♪

 

寒くなり、風邪もはやってきましたね。

お肉を食べて、

お気に入りの服で心と体をあたためて

元気に過ごしましょう~(^_-)-☆